Новости футбола:

Премьер-Лига (24 тур), Челси-МЮ: 3-3 – невероятный камбэк манкунианцев, благодаря Ховарду Уэббу. Авторы шедевра - Торрес и Мата.

Челси-МЮ: 3-3

Завоеванный трофей стал для «Спартака» первым, начиная с 2003 года, когда красно-белые выиграли Кубок России. Валерий Карпин впервые завоевал титул вместе со своими подопечными.

Спартак-Копенгаген: 1-0

back next

Новые публикации:

Аюрведический массаж

17-04-2017

За несколько тысяч лет с тех пор, как был сделан первый массаж люди успели придумать столько его видов, что сосчитать, пожалуй, уже невозможно: очищающий дренажный, восстанавливающий спортивный, классический шведский и даже провокационный тайский массаж… Аюрведический массаж берет свои корни на Востоке. Эта техника была изобретена уже очень давно и с тех пор практически не менялась. Изначальная задумка была столь замечательна и эффективна, что в нее не стали вносить изменений. Кроме того, повлиял на это и индийский консервативный менталитет.

Ведь Аюрведой называется традиционная индийская медицина, в основе которой лежит балансирование в состоянии гармонии человека с природой, подчинение ее законам. В нее входит ряд методик по работе над своим здоровьем, в которые входят как физические упражнения, так и длительные медитации, а также использование различных лекарственных трав и особенная диета.

Аюрведический массаж – это идеально подобранное сочетание методик Аюрведы и восточной техники глубокой проработки мягких тканей и мышц. Целью массажа является стимуляция особенных точек на теле человека, которые активизируют организм. Такие точки расположены по всему телу, от кончика носа до пальцев ног. Обычно такой массаж должны делать два человека, однако квалифицированный мастер вполне способен сделать его и в одиночку. Основная проблема в том, что нужно всегда задействовать одновременно и левую и правую части тела. Для Аюрведического массажа обязательны масло и крем, ведь компоненты, включенные в эти средства, помогут вам избавиться от вредных вашему организму токсинов, снять стресс и напряженность.

Техника массажа заключается в мягких круговых движений подушечек пальцев вдоль тела. Начинают аюрведический массаж с головы, а затем начинают спускаться: массируем лицо и шею, переходим к плечам, груди, животу и спине. Конечности массируем мягкими продольными движениями сверху вниз, а затем переходим к суставам – круговыми движениями по часовой стрелке массируем суставы рук и ног. Как только процедура будет окончена телу нужен, как минимум 10-минутный отдых, после чего уже можно будет принять душ. Причем, лучше всего использовать обычную теплую воду без всяких моющих средств. Если каждую неделю проходить процедуру такого массажа, то по истечении длительного времени вы сможете от многих заболеваний.


Смотрите также:
 Массаж с помощью камней
 Йога как средство от усталости
 В Таджикистане 10 случаев заражения сибирской язвой
 Укладка длинных волос
 Массаж лица против морщин

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: