Новости футбола:

Премьер-Лига (24 тур), Челси-МЮ: 3-3 – невероятный камбэк манкунианцев, благодаря Ховарду Уэббу. Авторы шедевра - Торрес и Мата.

Челси-МЮ: 3-3

Завоеванный трофей стал для «Спартака» первым, начиная с 2003 года, когда красно-белые выиграли Кубок России. Валерий Карпин впервые завоевал титул вместе со своими подопечными.

Спартак-Копенгаген: 1-0

back next

Новые публикации:

Массаж для ребёнка трёх-четырёх месяцев

04-10-2017

В этом возрасте ребёнок становится активнее, на сон отводится меньше времени, значит, его становится больше для гимнастических упражнений.

Выполняются так называемые пассивные упражнения. Это встряхивания, вибрации. Далее нужно растереть тело малыша, использую подушечки пальцев. Начинать и заканчивать массажную процедуру нужно классическими поглаживаниями. Они расслабляюще действуют на все группы мышц, ребёнок успокаивается.

К четырём месяцам у детей развиты кистевые суставы, их связки. Малыш умеет опираться на ладошки. Чтобы закреплять мышцы ладони, играйте с ребёнком в ладушки, пусть он почаще хлопает ладонями по различным поверхностям.

Мышечный гипер тонус исчезает, ребёнок отлично владеет своими конечностями. Самое время увеличить время гимнастики, и освоить более сложные варианты. Тёплая ванна прекрасно укрепляет мышцы и суставы малыша, так что чаще практикуйте процедуру. Плавать легче всего дети учатся в этом возрасте, а вода благотворно влияет на развитие всего организма.

Массаж губ

Губы даже больше, чем другие участки тела требуют ухода и постоянного внимания. Это не только качественная косметика, но и гимнастические упражнения, специальный массаж.

Гимнастика очень проста, и в тоже время приносит огромную пользу. Губы нужно вытянуть таким образом, будто вы дуете на свечу. Потом расслабьтесь. Выполните упражнение не менее сорока раз. Далее попробуйте такой вариант – сделав глубокий вдох, наберите за щёки воздух. Выдыхайте медленно, а потом резкими толчками. Повторение не меньше двадцати раз. Несколько раз произнесите гласные буквы – А,О, И, У. Когда упражнение закончено, следует также надуть щёки и выпустить воздух сильным толчком, губы в это время должны быть сильно сжаты. Выполните это упражнение до десяти раз.

Когда гимнастика закончена, можно заняться массажем, или вы можете сделать его, когда будете чистить зубы, в утреннее и вечернее время. Массаж производится посредством сухой зубной щётки. Можно для этой цели использовать уголочек махровой салфетки, которым энергично растереть губы. Кровоток в области губ улучшается, они становятся более яркими. Далее используя подушечки пальцев, произведите лёгкие постукивающие движения. Нанесите на губы слой жирного крема, и удалите остатки салфеткой спустя десять минут. Выполнив все перечисленные действия, как дополнение используйте косметическую маску, к примеру, можно использовать сливки с творогом. Смеси нужно совсем немного, вам понадобится одна чайная ложечка. Подержите десять минут, и смойте тёплой водой.


Смотрите также:
 Ароматерапия, что это?
 ОТРАВЛЕНИЯ ЯДАМИ МОРСКИХ ЖИВОТНЫХ
 Выбираем цвет волос
 Повышение потенции
 Сезонные изменения эффективности курортного лечения при хронических болях

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: