Новости футбола:

Премьер-Лига (24 тур), Челси-МЮ: 3-3 – невероятный камбэк манкунианцев, благодаря Ховарду Уэббу. Авторы шедевра - Торрес и Мата.

Челси-МЮ: 3-3

Завоеванный трофей стал для «Спартака» первым, начиная с 2003 года, когда красно-белые выиграли Кубок России. Валерий Карпин впервые завоевал титул вместе со своими подопечными.

Спартак-Копенгаген: 1-0

back next

Новые публикации:

Массаж лица против морщин

18-09-2017

При появлении первых морщин у многих женщин начинается настоящая паника, ведь морщины – свидетельство того что молодость закончилась и приближается старость. Морщины считаются спутником мудрости, но их появлению не радуется никто. Не зря прилавки аптек и магазинов пестрят самыми разнообразными средствами против морщин. Они различны и по составу, и по цене, и по действию. А между тем, прежде чем прибегать к помощи дорогостоящих кремов и сывороток, попробуйте предотвратить появление морщин, и избавится от уже появившихся морщин при помощи массажа против морщин. Массаж лица против морщин можно делать в массажном салоне, а можно делать его самостоятельно.

Массаж лица против морщин помогает коже лица оставаться упругой и гладкой. Этот массаж нужно делать не реже 3х раз в неделю по 10 минут и успех не заставит себя ждать.

Виды массажа лиц:

1. Классический массаж лица проводится с поглаживающими и растирающими движениями. Для этого вида массажа используют крем или масло для массажа. Если кожа потеряла тонус, обезвожена, появились морщины, то этот вид массажа будет полезен.

2. Пластический массаж выполняют с применением ритмичных, прижимающих и сильных движений по массажным линиям. Проводить такой массаж нужно без применения масла и крема, по тальку. Этот массаж будет полезен при увядшей и тонкой коже, при обвисших мышцах лица.

3. Щипковый массаж проводится с применением поглаживающих движений, глубоких щипков, вибрациях. Этот массаж применяют после гигиенической чистки кожи лица.

Техника массажа лица для проведения его самостоятельно

1. Очистить кожу от загрязнений и косметики, вымыть руки.

2. На лицо нанести массажное масло или крем.

3. Большие пальцы рук расположить на крыльях носа и провести ними несколько раз вниз, до нижней челюсти, равномерно надавливая.

4. Начать проводить массаж лёгкими поглаживающими движениями по массажным линиям.

5. Производим массаж лба. Для этого кончиками пальцев нужно круговыми движениями массировать лоб. Начинать следует со средины лба и постепенно продвигаться к вискам. Повторить эти движения три раза.

6. Средним и безымянным пальцами скользите от переносицы до крыльев носа. Повторить движение 5 раз.

7. Массируйте вдоль крыльев носа. Надавите на точки у основания носа несколько раз. Повторить движения 5 раз.

8. Аккуратно и легко надавите на внутренние уголки глаз и поглаживающими движениями помассируйте верхние и нижние веки.

9. Средний и безымянный пальцы следует положить в углубление между подбородком и нижней губой и скользящими движениями нужно направляться к уголкам губ, а затем к середине верхней губы.

10. Круговыми движениями указательного и среднего пальцев продвигайтесь от середины верхней губы к мочкам ушей, а потом от средины подбородка к мочкам ушей.

11. От правого уха через подбородок по овалу лица к левому уху сделайте надавливающие движения средним и указательным пальцами. Сделать такое же движение от левого уха к правому уху.

12. Косточками пальцев массируйте подбородок от левого уха к правому и наоборот.

Массаж рекомендовано делать женщинам любого возраста, ведь он улучшает кровообращение.


Смотрите также:
 В Таджикистане 10 случаев заражения сибирской язвой
 Массаж позвоночника
 Миофасциальный массаж
 Главные требования к детскому массажу
 Mycoplasma fermentans – вызванный воспалительный ответ атроцитов: Избирательная модуляция аминогуанидином, талидомидом, пентоксифиллином и IL-10

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: